诗是文字的表达，舞蹈是身体的表达。今晚的课程以诗歌《乡愁》开篇，在优美携永的朗诵声中大家开始了此次课程的交流与培训。首先，在张老师的指导下参加培训的老师们分组对诗歌《乡愁》进行了文字重组。激发了大家的创造创新能力，诗歌的重新组合使抽象派作品《乡愁》变得更加抽象，形象的说明了抽象与具象的关系。舞蹈是抽象的情感表达，正如抽象派画家梵高的作品《星空》也是另外一种呈现在纸面上的抽象的情感表达。
《星空》夸张的画风表现了作者在创作时内心的情感放大，在今晚的课程中我们提倡舞者对自己内心情感的释放。伴随着婉转流萤的音乐，舞者们在张老师潜移默化的引导中开始尝试着使自己的情感由内而外的进行不同程度的释放，身随心动，即兴起舞。“你是大自然的一颗树，一颗独一无二的树。微风吹来，从你的身旁划过，书的叶子随着微风微微的颤抖着，树的枝干随风摇曳。清晨的第一缕阳光，从身旁划过……”在张老师的辅导下，大家想象着自己是一棵树，脚及膝为树根，穿过地板，接近大地，渗入泥土。随风而舞，做大自然的一粒尘埃，老师们均进入了一种忘我的状态，美的体验，感受真实的自我。而后，张老师随乐而动，进行了舞蹈即兴表演，真挚的情感由心而发，使大家身临其境，感同身受。
最后，大家在即兴的基础上对《乡愁》进行了舞蹈编排。以钢琴伴奏与原有的分组诗歌朗诵为背景，摒弃传统的舞蹈编排套路，舞者们肆意而动，翩翩起舞，融合在诗歌里，镶嵌在音乐中，情感迸发，如痴如醉。以较高的水平完成了我们此次课例的教学目的：情感外放。
