为了加强闭环管理期间学生公寓存在的心理健康以及宿舍卫生安全问题等等,小编在此整理了一些宿舍生活的小Tips,希望各位同学在正常上课的同时,能够保持良好舒畅的心情充实课余生活,并且注意宿舍安全问题。
疫情发生后,每个人都会受到不同程度的心理影响,隔离期间环境突然变化,往往会让这种紧张感、焦虑感进一步放大。
拒绝emo,小Tips:
1.关注官方信息,减少无关信息的输入,听从学校安排。
2.接纳自己的情绪,获取调节负面情绪方法,比如呼吸法、渐进式肌肉放松法、蝴蝶拍、感恩练习等。
3.多与学院辅导员班主任沟通,及时调整自己状态。
4. 适当的增加运动,保持充足的睡眠,尤其是充足良好的睡眠,可以有效缓解负面的情绪,让身心都能够得到良好的休整
5. 树立良好的心态,尤其是每天都要给予自己一些鼓励,让自己能够有良好的心态去面对目前的生活,去积极的迎战生活当中的困难和挫折。
近日,多所学校学生公寓发生火灾,身边的真实案例频频发生。天气转热,气候干燥,营造安全的宿舍环境对同学们来说显得极其重要。
宿舍安全用电小Tips:
1.严禁使用明火,如点燃蜡烛、酒精炉、焚烧杂物等。
2.严禁在宿舍内吸烟,更不允许在宿舍或者向窗外扔未熄灭的烟头。
3.严禁私拉乱接电源线,发现绝缘层损坏的电线、灯头、开关、插座要及时报告,请电工检修,学生切勿乱动。
4.不要用湿手、湿布触摸、擦拭电器外壳,更不能在电线上晾衣服或悬挂物件,或将电线直接挂在铁钉上,以防触电。
5. 宿舍内除允许使用的电脑、手机充电器、台灯外,禁止其它一切使用电器的行为。
6.宿舍禁止使用大功率电器,大功率电器容易导致线路超负荷运载甚至短路引发火灾。
7.禁止随意更改、拆卸电源线路、线路、插座、插头等,以防发生电线短路、触电等意外事故。
8.接线板、插座周边不能放置易燃易爆物,要置于阴凉通风处,远离潮湿环境。
9.若发现充电器、台灯等电器在使用过程中出现冒烟火星、散发焦糊异味等情况,应立即关掉电源开关,停止使用。发现插座、电源开关或者线路故障应及时报修。
10.不使用电器时要关闭电源、拔掉插头;离开宿舍时要确保所有电器关闭、电源切断,做到“人走电断”,避免发生火灾事故。
文章下面超链接有警示案例,大家引以为戒!